우리, 말로 풀자

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같은 일로 몇 주마다 다시 싸우고, 꺼내 봐야 싸움만 커질 것 같아 말을 삼키게 되나요? 이 책은 둘 사이의 어려운 대화를 바꾸는 구체적인 도구와 그대로 따라 말할 수 있는 대본을 담았습니다. 비난 대신 불만을 말하는 부드러운 시작 공식과 전후 비교 예시 20개, 의견이 달라도 '내 말을 들어 줬다'고 느끼게 하는 말하는 사람-듣는 사람 기법, 감정이 넘칠 때 쓰는 타임아웃 약속, 같은 싸움을 되풀이하지 않게 하는 5단계 되짚기, 매주 30분 점검 대화 진행표를 바로 쓸 수 있게 정리했습니다. 돈과 양가 용돈, 맞벌이 집안일 분담과 보이지 않는 노동, 스킨십 욕구의 차이, 명절과 시댁·처가, 휴대폰 문제처럼 가장 자주 부딪히는 주제마다 한국 커플의 상황에 맞춘 대화 예시와 작성 양식이 들어 있습니다. 연애 중이든 결혼했든 동거 중이든, 성별 조합과 관계없이 서로 아끼면서도 같은 자리를 맴도는 커플을 위한 책입니다. 존 가트맨의 커플 연구, PREP의 대화 구조, 비폭력대화의 틀을 바탕으로 하되 연구가 말해 주지 않는 한계도 솔직하게 밝힙니다. 평범한 갈등과 폭력·강압적 통제를 구별하는 기준, 그리고 2026년 기준 국내 상담·지원 기관 안내도 함께 담았습니다. 오늘 밤, 첫 문장 하나부터 바꿔 보세요.

1. 1인쇄용 워크시트·템플릿 (PDF)책의 부록 전체를 인쇄하기 좋은 PDF로 담았습니다.1.9 MB Buyers only

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